Den hormonellen Wandel verstehen
Ein persönlicher Live-Guide für die Jahre rund um Perimenopause, Menopause und Postmenopause.
Als ich selbst begann, mich mit den Wechseljahren zu beschäftigen, hatte ich unendlich viele Fragen – und genauso viele widersprüchliche Antworten. Deshalb habe ich diesen Guide geschrieben. Nicht als Ärztin. Sondern als Frau, die verstehen wollte, was im eigenen Körper passiert. Auf meinem Weg habe ich Bücher gelesen, Studien ausgewertet, Expert:innen zugehört und vieles selbst ausprobiert.
All dieses Wissen findest du hier – verständlich erklärt, persönlich eingeordnet und regelmäßig ergänzt.
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Orientierung rund um Perimenopause, Menopause und Postmenopause
Verständliche Erklärungen zu bioidentischen Hormonen
Empfehlungen zu Videos, Interviews, Büchern und Studien, die ich wirklich hilfreich fand
Wissen über Schlaf, Muskelaufbau, Ernährung, Schleimhäute, Stimmung und vieles mehr
Neue Inhalte, sobald ich weitere wertvolle Erkenntnisse entdecke
Dieser Live-Guide begleitet Frauen rund um Perimenopause, Menopause und Postmenopause.
Er ist aus meiner eigenen Reise entstanden. Auf der Suche nach Antworten habe ich begonnen zu lesen, zuzuhören, Fragen zu stellen und Informationen einzuordnen. In diesem Guide teile ich das Wissen, das mir auf diesem Weg begegnet ist – ergänzt durch Expertinnenwissen, Bücher, Studien und ausgewählte Quellen. Weil sich Forschung weiterentwickelt und ich selbst dazulerne, wächst auch dieser Guide weiter.