Die Menopause beginnt nicht plötzlich – erste hormonelle Veränderungen spüren viele Frauen schon ab 40. Erfahre, wie du mit Dr. Mary Claire Havers Menopause Toolbox frühzeitig für deine hormonelle Balance sorgen kannst und dich langfristig wohlfühlst.

Klein, grün und voller Power! Algen sind echte Nährstoffwunder, unterstützen die Zellgesundheit und entgiften den Körper. Erfahre, warum sie in deine Ernährung gehören!

Forever Booty – Weil ein starker Po nicht nur gut aussieht, sondern dich auch jung hält!
Ein trainierter Po ist mehr als nur ein Blickfang: Er ist dein Kraftzentrum, dein Haltungs-Booster – und ein echter Jungbrunnen. Warum unser Hintern in Sachen Gesundheit, Langlebigkeit und Style eine Schlüsselrolle spielt, welche Übungen wirklich wirken und wie du selbst ohne Fitnessstudio in Form kommst, erfährst du in diesem Beitrag.

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