Eine erfahrene Dermatologin erklärt, was wirklich hinter den Haut- und Haarveränderungen in der Perimenopause steckt – und was Frauen ab 40 tun können

Niacinamid – besser bekannt als Vitamin B3 – gilt als echter Alleskönner in der Hautpflege. Lange habe ich es nur mit Pigmentflecken und großen Poren verbunden. Doch inzwischen weiß ich: Niacinamid kann viel mehr. Es stärkt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit, schützt das Kollagen und kann sogar feine Linien sichtbar glätten – sanft, wirksam und perfekt für Frauen ab 40.

Von innen pflegen, von außen beruhigen: Die Aloe Vera Kur mit Aloverose gilt als natürliche Unterstützung für Darm, Haut und Zellregeneration. Hier findest du alles, was du über Anwendung, Wirkung und Qualität wissen solltest.

Veganes Protein ab 40: Pilze & Pflanzenpower für dein Wohlbefinden

Ich habe lange einfaches Hanfprotein genutzt, doch meine Suche nach einer optimalen Lösung führte mich zum veganen 3-Komponenten-Protein von Lykaia mit funktionellen Pilzen. Gerade ab 40 ist mir der Erhalt der Muskelmasse und eine ganzheitliche Körperunterstützung besonders wichtig. Dieses hochwertige Proteinpulver ist heute fester Bestandteil meines Alltags.

Ich liebe mein Rizinusöl – und trotzdem hat mich die Empfehlung von Dr. Yael Adler neugierig gemacht: Sheabutter! Was sie kann, warum sie ideal für Haut ab 40 ist und wie du sie richtig anwendest – darum geht’s in diesem Beitrag.

Vaginale Trockenheit, Mikroverletzungen und Beschwerden beim Sex? In diesem persönlichen Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Intimpflege ab 40 – von natürlichen Hausmitteln über Gleitgel bis zur östriolhaltigen Creme und Hormonersatztherapie.

Natürliche Intimpflege selbst gemacht!
Dieses DIY-Rezept mit Rizinusöl & Squalan beruhigt, pflegt und schützt die Haut sanft – ohne bedenkliche Zusätze. Jetzt ausprobieren!

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rizinusöl unterstützt deine haut mit natürlichen wirkstoffen und wird zum täglichen ritual für strahlkraft, feuchtigkeit und sanfte anti-aging-pflege.