Der Longevity Blog, der dich zum Strahlen bringt
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Proteinbedarf im Fokus: Was wirklich dran ist an den Eiweiß-Versprechen der Fitness-Industrie
Wie viel Protein brauchst du wirklich – und warum ist es gerade ab 40 so wichtig? 🥚
In meinem neuen Blogbeitrag zur Protein Masterclass beim SMHS 2025 erfährst du, was wissenschaftlich belegt ist – jenseits von Fitness-Mythen. Plus: meine persönlichen Empfehlungen für alltagstaugliche Eiweißquellen.