Wie viel Protein brauchst du wirklich – und warum ist es gerade ab 40 so wichtig? 🥚
In meinem neuen Blogbeitrag zur Protein Masterclass beim SMHS 2025 erfährst du, was wissenschaftlich belegt ist – jenseits von Fitness-Mythen. Plus: meine persönlichen Empfehlungen für alltagstaugliche Eiweißquellen.

Du bist über 40 und fühlst dich oft müde, trotz gesunder Ernährung? Ein proteinreiches Frühstück kann dein Game Changer sein! Erfahre, warum es gerade jetzt so wichtig ist und entdecke 5 einfache Rezeptideen, die dir zu mehr Energie, weniger Heißhunger und einem stabileren Körpergefühl verhelfen.