Der Longevity Blog für Frauen, die leuchten wollen.
Protein & Frauen ab 40: Wie viel dein Körper wirklich braucht
Wie viel Protein brauchst du wirklich – und warum ist es gerade ab 40 so wichtig? 🥚
In meinem neuen Blogbeitrag zur Protein Masterclass beim SMHS 2025 erfährst du, was wissenschaftlich belegt ist – jenseits von Fitness-Mythen. Plus: meine persönlichen Empfehlungen für alltagstaugliche Eiweißquellen.
Pflanzenprotein mit Pilzkraft – natürliche Energie für Frauen ab 40
Veganes Protein ab 40: Pilze & Pflanzenpower für dein Wohlbefinden
Ich habe lange einfaches Hanfprotein genutzt, doch meine Suche nach einer optimalen Lösung führte mich zum veganen 3-Komponenten-Protein von Lykaia mit funktionellen Pilzen. Gerade ab 40 ist mir der Erhalt der Muskelmasse und eine ganzheitliche Körperunterstützung besonders wichtig. Dieses hochwertige Proteinpulver ist heute fester Bestandteil meines Alltags.