Progesteron macht viele Frauen ruhig und schläfrig – andere reagieren extrem stark darauf. Warum das so ist, welche Rolle GABA spielt und warum der Einnahmezeitpunkt entscheidend ist, erfährst du hier – inklusive persönlicher Erfahrung und Tipps für Frauen ab 40.

Hormonersatztherapie – ja oder nein?
In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit HRT und gebe Einblicke in einen spannenden Talk zwischen Dr. Mindy Pelz und Dr. Nasha Winters. Zwei Ärztinnen diskutieren kritisch über Chancen und Risiken – und ich zeige, warum für mich HRT wirkt, aber nur im Zusammenspiel mit Lifestyle-Anpassungen.

Von innen pflegen, von außen beruhigen: Die Aloe Vera Kur mit Aloverose gilt als natürliche Unterstützung für Darm, Haut und Zellregeneration. Hier findest du alles, was du über Anwendung, Wirkung und Qualität wissen solltest.

Viele Frauen fühlen sich mit ihren hormonellen Beschwerden nicht ernst genommen – der FEMNA Hormontest bietet hier eine echte Alternative: bequem von Zuhause, mit individueller Beratung und 10 % Rabatt. Warum ich ihn empfehle – auch wenn ich selbst bereits Hormone nehme – erfährst du in diesem Beitrag.

Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben jeder Frau – doch oft umgeben von Mythen und Unsicherheiten.

Wechseljahre verstehen & gesund meistern: Erfahre, was in der Perimenopause, Menopause & Postmenopause passiert, wie HRT helfen kann und welche Lifestyle-Faktoren wirklich zählen!