Wir Frauen hatten Östrogen doch unser ganzes Leben lang im Blut – warum soll es nach der Menopause plötzlich ein Risiko sein? Ein Gedanke, der mir beim Schreiben meines HRT-nach-60-Artikels nicht mehr aus dem Kopf ging, und die Erklärung, die für mich endlich alles sortiert hat.

„Bioidentisch" – das klingt nach pflanzlich, nach natürlich. Dabei hat der Begriff mit der Herkunft eigentlich gar nichts zu tun, sondern mit der chemischen Struktur. Warum reine Yamswurzelcreme trotzdem keine Hormonwirkung entfaltet, was bei der berühmten WHI-Studie oft übersehen wird, und warum das Wort „bioidentisch" so wichtig geworden ist.

Östrogen gilt als das Frauenhormon – dabei tragen wir mengenmäßig durchgehend mehr Testosteron in uns, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Warum wissen wir das kaum, und was bedeutet das für dein Verständnis der eigenen Hormone? Plus: meine persönliche Testosteron-Geschichte.

Auch Halle Berry bekam keine Antworten – warum so viele Frauen mit typischen Menopause-Symptomen wie Scheidentrockenheit oder Libidoverlust allein gelassen werden. In diesem Beitrag erfährst du, was wirklich hilft, welche Rolle Testosteron spielt und warum fundierte Aufklärung so wichtig ist.

Das vegane 3-Komponenten-Protein von Lykaia mit funktionellen Pilzen ist eine spannende Option für alle, die mehr als reines Hanfprotein suchen. Gerade ab 40 ist der Erhalt der Muskelmasse und eine ganzheitliche Körperunterstützung besonders wichtig.

Viele Frauen fühlen sich mit ihren hormonellen Beschwerden nicht ernst genommen – der FEMNA Hormontest bietet hier eine echte Alternative: bequem von Zuhause, mit individueller Beratung und 10 % Rabatt. Warum ich ihn empfehle – auch wenn ich selbst bereits Hormone nehme – erfährst du in diesem Beitrag.

Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben jeder Frau – doch oft umgeben von Mythen und Unsicherheiten.

Wechseljahre verstehen & gesund meistern: Erfahre, was in der Perimenopause, Menopause & Postmenopause passiert, wie HRT helfen kann und welche Lifestyle-Faktoren wirklich zählen!